昆山月嫂介绍宝宝断奶后可以吃的食物

断奶是每个孩子成长都必经的一个过程，这个时候妈妈必须要知道宝宝断奶后吃什么，否则的话不但会导致孩子营养跟不上，同时还会影响到孩子的生长发育。

　　1、流食

　　宝宝在还未正式断奶之前就应该开始逐渐的添加辅食，这样才能保证宝宝生长发育的营养需要，因为母乳中的营养虽然丰富但毕竟有限，如果不尽早的添加辅食的话势必会导致孩子营养跟不上。而孩子断奶后原来的辅食就变成主食了，因此这个时候妈妈更要注意食物的营养，没有了母乳的支持孩子所需要的营养物质都需要从食物中获取。但由于孩子的消化功能比较弱，因此在刚开始的时候应该以流食为主，然后逐渐发展。

　　等到孩子长出6—8颗牙的时候，这时孩子消化能力已逐渐增强，因此食物方面可由流质变为半流质或软食。但这个时候也是宝宝生长发育最快的时候，因此必须要有充分的营养，以免孩子出现营养不良的情况。

　　2、营养全面

　　孩子的生长发育需要大量的营养物质，因此专家提醒，在宝宝断奶后的饮食中必须要包含有全方面的营养，以确保孩子能够健康的生长。同时食物还应该注意以细软为主，但原先吃的“未、羹”等这个时候可改为切成丁、小块的稍硬的东西。但是一些不容易消化的食物应该避免给孩子食用，比如像煎、炸类食品，以免导致宝宝的肠胃功能受损，从而出现腹泻等症状。

　　在选择食物的时候应该荤素搭配，在选择瘦肉、鱼类、蛋等食物的时候，还应该搭配豆腐、豆浆等豆制品，除此之外带叶青菜、番茄、萝卜、土豆蔬菜也是必不可少的，只有这样才能补充充足的营养。

　　3、定时定量

　　要想让断奶后的宝宝能够正常的生长发育，那么在日常生活中就要特别注意了，不仅要保证食物的营养，同时还要注意定时定量。很多孩子都不喜欢吃饭，这个时候妈妈要做的便是让宝宝养成自觉吃饭的好习惯。对于刚刚断奶的宝宝来说，每天至少要吃吃五餐，不要马上就和大人一样吃一日三餐，每餐食物的数量可以比较少，但一定要营养丰富，每天不断的补充营养才能让宝宝健康的成长。

　　同时在给宝宝吃饭的时候还要注意，每次的量都应该差不多，不要忽多忽少，否则的话不但会影响到宝宝的肠胃功能健康，甚至还有可能会因此而导致宝宝出现厌食等情况。等到宝宝3岁以后可以每天只吃四餐，但同样要注意营养全面。在宝宝断奶后吃什么好的问题上，营养是最重要的。

　　4、色香味俱全

　　很多妈妈都发现宝宝最近宝宝似乎不喜欢吃饭了，这个时候妈妈应该从自身上寻找原因，看看宝宝的菜式是不是已经一成不变很长时间了。宝宝的饮食除了要注意营养、卫生、清洁、新鲜之外，同时还要注意色香味俱全，只有这样才能提高宝宝的食欲。不仅烹调时要注意色香味，同时还要注意烹饪的方式要多样化，才能增加孩子的食欲。