欢迎来到昆山平安家政网站!
17715164952
您的位置: 首页 > 新闻动态 > 昆山常见问题 > 昆山月嫂教您乳腺增生的护理

昆山月嫂教您乳腺增生的护理

1.改善饮食结构。饮食要清淡,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食,忌食生冷和辛辣刺激性的食物;多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,多吃黑豆、黄豆、核桃、黑芝麻、蘑菇等食物;海带、橘子、牡蛎等有行气散结作用的食物,平时可经常吃一些。


2.调整生活规律。生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。


注意调整生活节奏,减轻各种压力,保持心情舒畅、情绪乐观,避免不良情绪的影响。


多运动,防止肥胖,提高免疫力。


忌滥用避孕药,以及含雌激素的美容用品或食品。


3.蒲公英外敷缓解乳腺增生。蒲公英有解毒消肿、散结止痛的功效,中医常用来外敷或内服以治疗各种硬结。取鲜蒲公英5~10克捣烂,加适量凉开水或50%酒精调成糊状,直接敷于肿胀疼痛处,厚0.5~1厘米,外覆保鲜膜,可以用绷带包扎固定,每日换药1次。同时,还可以用蒲公英、野菊花各30克,煎水内服。

返回首页   打印   返回上页   下一篇

推荐产品